Exame de Idade Biológica
Quanto o seu corpo envelheceu, lido pela inflamação.
O teste GlycanAge analisa os glicanos, pequenas cadeias de açúcar ligadas aos anticorpos do sangue, para estimar a sua idade biológica e o grau de inflamação crônica que acompanha o envelhecimento. Basta uma gota de sangue da ponta do dedo.
Quero saber mais pelo WhatsAppA idade do seu corpo, lida pela inflamação
O exame mede os glicanos da imunoglobulina G (IgG), o anticorpo mais abundante do sangue. Esses açúcares mudam de composição com a idade e com a inflamação: alguns acalmam o sistema imunológico, outros o mantêm em alerta.
O GlycanAge avalia o chamado inflammaging, o envelhecimento puxado pela inflamação crônica de baixo grau. A proporção entre glicanos protetores e pró-inflamatórios permite estimar a sua idade biológica e compará-la com pessoas da mesma idade e sexo.
Os anos que se passaram desde o seu nascimento.
O quanto o seu organismo envelheceu de fato, de acordo com o nível de inflamação crônica.
Os anos contam a sua idade. A inflamação conta como você está envelhecendo.
Cinco índices, uma leitura da inflamação
Três índices definem a idade biológica e dois ajudam a entender o contexto. Cada um é comparado com pessoas da mesma faixa etária e sexo biológico e recebe um percentil.
Glicano Escudo (S)
Glicanos com ácido siálico, que ajudam a reduzir a inflamação e são mais abundantes em pessoas jovens.
Na prática: dieta e horários das refeições, deficiências de nutrientes, magnésio, ômega-3, vitamina D e recuperação entre treinos.
Glicano Juventude (G2)
Glicanos com duas galactoses, que reduzem a inflamação e predominam em pessoas jovens.
Na prática: composição corporal, hormônios sexuais, sobretudo na peri e pós-menopausa, e controle de condições autoimunes.
Glicano Maturidade (G0)
Glicanos sem galactose, que promovem inflamação e aumentam com o envelhecimento.
Na prática: saúde hormonal (estrogênio, progesterona, tireoide, cortisol), sintomas da menopausa e composição corporal.
Glicano Mediano (G1)
Glicanos com uma galactose, mais protetores que os de Maturidade e menos que os de Juventude. Têm forte componente genético.
Na prática: lido junto com Juventude e Maturidade, risco cardiovascular e doenças autoimunes.
Glicano Estilo de Vida (B)
Glicanos com uma modificação chamada GlcNAc bissector, que promove inflamação e reflete hábitos e ambiente.
Na prática: tabagismo, qualidade do ar, estresse, sono, alimentos ultraprocessados e composição corporal.
Os índices de apoio dão contexto e não alteram a idade biológica.
O seu laudo, em duas leituras
Primeira leitura: a idade
O número principal compara a sua idade biológica com a cronológica. O marcador escuro mostra a idade biológica; o círculo vazado, a idade que você tem.
Segunda leitura: os índices
Cada índice aparece numa régua com o seu percentil. Nos índices anti-inflamatórios, o melhor fica à direita; nos pró-inflamatórios, à esquerda. A leitura conjunta mostra o que puxa a idade para cima ou para baixo.
Valores fictícios, só para mostrar como o laudo é lido. O número no marcador é o percentil em relação a pessoas da mesma idade e sexo.
Sobreposições, o resultado em contexto
A terceira parte do laudo compara o seu perfil de glicanos com os perfis descritos em estudos com pessoas que têm determinadas condições. Para cada uma, o laudo indica o grau de semelhança e sugere o que vale acompanhar: sinais e sintomas, exames complementares e outros fatores de risco.
Cardiovascular
Hipertensão · pré-hipertensão · infarto e AVC · aterosclerose · doença arterial coronariana
Metabólica
Diabetes tipo 2 · dislipidemia
Autoimune
Artrite reumatoide · colite ulcerativa · doença de Crohn · lúpus
Respiratória
Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
Saúde feminina
Perimenopausa (no laudo feminino)
O GlycanAge não é um teste diagnóstico. Uma sobreposição indica semelhança com perfis observados em pesquisas e orienta a investigação na consulta, como pressão arterial, perfil lipídico, glicemia, hormônios ou exames de autoimunidade, conforme o caso.
O estilo de vida aparece no resultado
Como o exame reflete a inflamação crônica, ele responde a hábitos, peso, hormônios e tratamentos. Por isso serve também para acompanhar se uma mudança está funcionando.
Alimentação
Desvios pontuais não mudam os índices; mudanças prolongadas, sim. Em pessoas com sobrepeso, a restrição calórica foi o fator anti-inflamatório mais consistente. Não existe uma dieta única para todos.
Exercício
Quem treina com regularidade teve, em média, idade GlycanAge 7,4 anos menor que pessoas inativas. Treino intenso sem recuperação adequada pode elevar a inflamação.
Sono
O sono insuficiente de longo prazo aumenta a inflamação. Pessoas com apneia obstrutiva grave tiveram, em média, idade biológica 6,9 anos acima da cronológica.
Estresse
O estresse crônico mantém cortisol e adrenalina elevados e alimenta a inflamação. Num estudo pequeno, pessoas com estresse pós-traumático mostraram sinais de envelhecimento acelerado.
Peso corporal
Perder peso, por dieta, exercício ou cirurgia, costuma melhorar quase todos os índices. Uma perda muito rápida pode elevar os valores temporariamente.
Hormônios
Na perimenopausa, a queda do estrogênio pode elevar a idade biológica em mais de uma década. Em estudos, a reposição de estrogênio reduziu o índice Maturidade.
Suplementos
Ômega-3 e precursores de NAD+ mostraram efeitos positivos em estudos, com resposta variável entre pessoas. Suplementos que corrigem deficiências, como a de vitamina D, também podem influenciar os índices.
Medicamentos
Corticoides de uso prolongado, terapias biológicas e reposição hormonal podem reduzir a inflamação por si só. Em não diabéticos, a metformina não mostrou efeito consistente.
Números de estudos citados no laudo do teste. São médias de grupos e não preveem o resultado individual.
O que puxa a inflamação para cada lado
Idade biológica menor
Estilo de vida cuidado
Alimentação personalizada · sono de qualidade · exercício na medida certa · controle do estresse
Efeito de terapias
Reposição hormonal · uso prolongado de corticoides · medicamentos biológicos
Vantagem genética
Perfil genético favorável de glicanos · histórico familiar de longevidade
Outras situações
Gravidez em curso · grande perda de peso após cirurgia bariátrica · imunoglobulina intravenosa
Idade biológica maior
Estilo de vida a ajustar
Alimentação inadequada · privação de sono · exercício insuficiente ou excessivo · estresse mal manejado
Condições de saúde
Doenças crônicas já existentes · desequilíbrio hormonal no pós-parto, na menopausa ou por deficiência de testosterona
Risco futuro
Histórico familiar forte de doenças crônicas pode vir acompanhado de inflamação elevada
Deficiências nutricionais · níveis hormonais · risco cardiovascular · exames de sangue · sintomas incomuns
Uma gota de sangue, sem sair de casa.
1. O kit chega até você
Com a lanceta para a coleta e as orientações de preparo da clínica.
2. Coleta na ponta do dedo
Uma punção rápida com a lanceta, em casa, e a amostra segue para o laboratório.
3. Análise e laudo
Eletroforese capilar dos glicanos. Laudo em até 25 dias úteis após a chegada da amostra.
- Endocrinologia e Metabologia RQE 17665
- Clínica Médica RQE 17834
- Medicina do Estilo de Vida IBLM 4114
- Cardiologia RQE 26367
- Medicina do Exercício e do Esporte RQE 37746
- Clínica Médica RQE 26361
- Medicina do Estilo de Vida IBLM 4079
O GlycanAge não é uma ferramenta diagnóstica. Os resultados refletem o perfil de glicanos no momento da coleta e devem ser interpretados por profissional habilitado, junto com o histórico e os demais exames. Análise GlycanAge realizada pelo laboratório Genos Glyco (Croácia).
Referências científicas
- Krištić J, Vučković F, Menni C, et al. Glycans are a novel biomarker of chronological and biological ages. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2014;69(7):779-89. doi:10.1093/gerona/glt190
- Gudelj I, Lauc G, Pezer M. Immunoglobulin G glycosylation in aging and diseases. Cell Immunol. 2018;333:65-79. doi:10.1016/j.cellimm.2018.07.009
- Ercan A, Kohrt WM, Cui J, et al. Estrogens regulate glycosylation of IgG in women and men. JCI Insight. 2017;2(4):e89703. doi:10.1172/jci.insight.89703
- Birukov A, Plavša B, Eichelmann F, et al. Immunoglobulin G N-glycosylation signatures in incident type 2 diabetes and cardiovascular disease. Diabetes Care. 2022;45(11):2729-36. doi:10.2337/dc22-0833